Treino | 13-07-2011

Ontem aconteceu, no Dahma, um treino organizado pelo treinador/técnico da equipe de São Carlos (Mateus Manzini).

Após divisão dos atletas presentes em duas equipes foi relatado como seria o treino.

Foram 2 provas:

• contra-relógio por equipe - 4 voltas
Regras: Todos os atletas das equipes tiveram que fazer, pelo menos, duas voltas. Não poderiam sobrar de forma alguma.
Após completadas duas voltas dois atletas da equipe poderiam sobrar.
O restante dos atletas precisavam chegar juntos, valendo o tempo do último a cruzar a meta.
A melhor equipe somou 10 e a segunda 6 pontos.

• prova de resistência - (a principio seriam 15 voltas porém, devido ao tempo, foram dadas 7 voltas)

Regras: Na volta 3 e 5 tivemos metas que contaram pontos, sendo 3 pontos para o primeiro, 2 pontos para o segundo e 1 ponto para o terceiro.
Na última volta os atletas foram pontuados a partir do primeiro lugar até o décimo sendo 10 pontos para o primeiro, 9 para o segundo e assim consecutivamente.
Fugas poderiam acontecer, porém somente se feitas por 2 integrantes da mesma equipe. E para buscar a outra equipe também teria que ir com 2 atletas.

As equipes:

Equipe 1
Arthur Rogelius
Vanderlei Gonçalves de Almeida
Renato Dantas
Reginaldo Daroça
Roberto Elias Bertonha
Osmar
Ronaldo Maia

Equipe 2
Bruno dos Reis
Beto Sguissardi
Ivan Eduardo Zizioli
Augusto Pavlu
Chico Papa
Edvaldo Afonso Vadão
Ozias Therme

Resumo das provas:

Prova 1 - A equipe 2 foi cerca de 40 segundos mais rápida que a equipe 1.

Prova 2 - Já na primeira volta dois integrantes da equipe 1 fizeram uma fuga e foram acompanhados por 2 da equipe dois. Inicialmente parecia que não aconteceria nada e o pelotão alcançaria, mas o pelotão diminui, a fuga colocou um bom passo e conseguiu abrir um tempo com todos os atletas se revezando.
Após algumas voltas, um atleta da equipe 1 alcançou a fuga ficando assim 3 da equipe 1 contra 2 da equipe 2. Na segunda meta um dos atletas da equipe 1 forçou demais na subida e com o ritmo forte após o cruzamento da meta acabou sobrando deixando novamente 4 atletas na fuga.
O pelotão não se aproximou e a fuga consegui cruzar a linha de chegada na frente.

Conclusões:
O treino além de ter sido bom para os que estão num nível melhor, também foi para os que não estão acostumado com a intensidade dos treinos de quarta-feira. Com as regras estipuladas foi possível alguns ciclistas pouco experientes pudessem andar um pouco mais de tempo junto com os outros.

Parabéns a todos que participaram, principalmente ao Mateus pela iniciativa e criação das regras.